2024年11月07日

「無」になること

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●『人生を好転させる掃除道 (三笠書房)』(枡野 俊明 著)より


※「無」になるとは、こういうこと  


掃除だけではなく、歩く、走る、泳ぐなど、何か運動をして体を動かしているときは、頭のなかが空っぽになるものなのです。  
逆に、体を動かさないと、頭のなかが考え事でいっぱいになってしまいます。


※※※※※


【コメント】


そうなんですよねえ。
頭の中だけで考え事、悩み事がグルグル回り続けていると、心身に悪影響を及ぼします。


考えないように「無」になろうと思っても昔と違い、常にスマホを持っているものだから、情報が連続の大波でやってきます。


スマホを使わないように意識しても、なかなかできません。
対策は、全く別のことに意識を向けること。


そういう面でも、「掃除」というのは、集中できて良いですよね。

Posted by kanzaki at 06:56
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