2025年12月15日
ゆっくり急げ
●老いの整理学 (著：外山 滋比古）より
わたくしは「ゆっくり急げ」という本は書いたが、それで健康になったり、きれいになったりするなどとは書いていない。
編集のこじつけである。
「ゆっくり急げ」はローマの皇帝、アウグストスの愛用のことばであった、とスウェトニウスという人が書き残した。
そのため、�爐罎辰�り急げ�瓩蝋陳襪糧�明のように考える人もあるが、その前に、ギリシャ語でも同じことを言った名言がある。
皇帝はそれを借用していたのであろう。
ラテン語では、「ゆっくり急げ」はフェスティナ・レンテ（Festina lente）である。
のち、全ヨーロッパに広まり、今でも街角にこの文句を刻んだ碑をこしらえている都市が北欧にある。
それくらい有名である。
急ぐにしても一本調子はまずい、折り折り休んでゆったりする。
緩急のメリハリをつけるのが望ましいと教えたことばである。
言い換えると、リズムをもって生きよ、と言っているのである。
急ぐばかりではいけないが、休んでばかりいてはもっといけない。
休んだらそのあと急いでしっかり仕事をする。
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【コメント】
１２月も中旬。
師走と書くぐらいですから、多くの人が全力疾走しているかと思います。
走り続けるばかりではなく、折々に休みを入れる。
私はそれを一週間単位ではなく、一日単位でするのが理想だと思っています。
言い換えると、「その日の疲れはその日のうちに」でしょうか。
特に年齢を重ねると、一週間単位でも体の回復は難しくなってくるように感じます。
週末の寝溜めだけでは疲労回復は難しい。
だから、その日の疲れはその日のうちに。
一日の中で忙しいとリラックスを共存させる。
それが理想なのかなと。
最近、リンパマッサージも日々に取り入れるようになりました。
不思議と、疲れが翌日に持ち越されないので助かっています。