2022年10月06日

復習をする

fukusyuu01.JPG

●『東大家庭教師が教える頭が良くなる記憶法 (中経出版)』(吉永 賢一 著)より


【復習するときは、まず白紙復元で思い出す】


勉強日記を書く際には、まずは、何も見ないで書いてみます。
私はこれを「白紙復元」と読んでいます。


キーワードを2つ、3つ書いていきます。
参考書や問題集のページ数や得点なども思い出して記録しましょう。


白紙復元で思い出せないものがあった場合には、時間割やスケジュール帳などを見てみます。
そうすると、その日の授業だったり、勉強した内容だったりが何となくよみがえってくるはずです。
それを日記に書きます。


-------


【直後の復習のタイミングは、10分〜1時間後】


では、一番最初に復習するのはいつがよいのでしょうか。
それは覚えた直後です。


じつは、人間の記憶は、まとまった情報を与えられたあと、少ししてからのほうが、記憶力が上がります。
これは、脳の中で情報整理が自動で行なわれるためです。


「1回目の復習」は、このちょっと上がった直後に行なうと効果的です。
具体的な時間でいえば、10分〜1時間後あたりになります。


直後にする復習の方法は、「白紙復元」です。
何も見ないで、覚えたことを口に出して言ってみたり、書いてみたりします。


覚えた直後は覚えたつもりになりがちです。
それが白紙復元で「あれ、全然思い出せない」という箇所に気づけます。


その結果、すぐに確認したり、つなげ直すことができるのです。


※※※


【コメント】


仕事の中で「復習」といいますと、議事録かなと思います。


正式な会議だけではなく、打ち合わせ等も含まれます。


その場に参加した際、当然メモを書きます。
しかし、それだけを他人が見ても(自分が見ても!)訳が分からない状態です。
文章になっていない言葉の羅列だからです。


私はなるべく早めに、他人に見せる・見せないに限らず、その会議や打ち合わせの内容をまとめます。


正式な議事録の必要が無い場合は、iPad Proにアップルペンシルで手書きで書いていきます。


必ずしも時系列で書く必要はなく、まとめの構成はその時にあったものにします。


こういう「復習」をしておくことで、仕事のヌケモレを防いでいます。

Posted by kanzaki at 06:46
Old Topics
2022年10月04日 06:53 3年ぶり
2022年10月01日 22:41 キンモクセイ2022
2022年09月29日 07:11 「バイアス」をかける
2022年09月28日 06:45 継続は力なり
2022年09月27日 06:59 お酒をほとんど飲みません
2022年09月26日 07:07 ひがみそうになる場合
2022年09月13日 06:50 「読書」は仕事の加速装置
2022年09月10日 06:54 これさえメモ
2022年09月05日 06:50 ゲームの攻略本
2022年08月09日 06:49 「相関」と「因果」の違い
2022年08月08日 06:50 コロッケ&焼きそばパン
2022年08月04日 06:50 世界は何からできているのか
2022年07月30日 06:43 夏休み
2022年07月27日 06:40 自分本来のリズムを取り戻す
2022年07月26日 06:34 社会と個人は切り離せない
2022年07月14日 06:57 スタバのフラペチーノ蓋無し
2022年07月04日 06:37 今すぐに行動を開始しよう
2022年06月29日 06:46 会社同士の互助システム
2022年06月21日 06:24 大学生は本を読みません
2022年06月16日 06:49 小さな改善の積み重ねですよ
2022年05月25日 07:00 ネットニュースは読まない
2022年04月04日 07:00 ハトは平和の象徴
2022年03月27日 20:23 久々にお絵描き教室を開催
2022年03月23日 07:07 新潟市内でも桜が開花
2022年03月16日 07:04 はとバス
2022年03月15日 06:57 アナウンサーの鼻づまり
2022年02月28日 06:51 仕事を振りなさい
2022年02月16日 07:02 1日3回、ありがとうを言おう
2022年02月14日 06:58 98円
2022年01月12日 07:02 心の補助輪が欲しい
2022年01月04日 09:12 2022年1月は節約月間
2021年12月22日 07:01 不安なときこそ行動してみる
2021年12月13日 06:56 不機嫌ではない生き方
2021年12月12日 17:11 カフェで「おしるこ」
2021年12月08日 06:52 自分を捨てる
2021年12月07日 06:58 現状維持への固執
2021年12月02日 06:58 「国債」という名の貯金
2021年11月16日 06:50 早く寝る
2021年11月10日 06:48 とりあえず60点でいい
2021年10月31日 20:17 久しぶりのお絵描き教室
2021年10月20日 06:39 自分で決めることを心掛ける
2021年10月12日 06:40 心の逃亡の準備中
2021年10月02日 07:00 世界が縮んだ
2021年09月30日 07:09 半分生きて、半分死んでいる
2021年09月26日 15:31 美術館で心も胃も満たす
2021年09月21日 06:54 青い海へサイクリング
2021年09月12日 10:21 ToDoリストを紙に書く
2021年08月24日 07:14 ワクチン接種の予約をする
2020年10月16日 06:41 働き者の綺麗な手
2020年09月09日 07:04 いい監督ほど妥協する
2020年08月22日 09:40 新しい映画鑑賞の様式
2020年07月30日 07:04 コロナ禍での健康診断
2020年07月19日 11:53 けんおん
2020年07月14日 06:46 早起きのコツ〜早く寝ること
2020年07月10日 06:49
2020年07月09日 07:06 褒められたときは褒め返す
2020年06月03日 22:19 アベノマスクが届いたよ
2020年05月30日 20:41 「ほめる」という指導方法
2020年05月11日 19:47 はじめてのテレワーク体験