2022年11月08日

これもある意味、老化

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最近、精神年齢が下がってきているように思っています。


なんていうか、仕事でもなんでも、とにかく腰が重い。
始まる前に襲い掛かる不安、恐怖が増大しているのです。


始まってしまえば、皆さんの力を借りつつ、過去の経験や知識などから、なんとかこなすことは出来ます。


このギャップはある意味、老化なのかもしれません。



朝4時30分に起きて行うルーティーンも、最近は全て終わらせるには以前より15分遅れています。
朝の15分は大きいです。


しかも、早起きをするには早く寝なくてはいけない。
そうすると、夜になにか行うというのは不可能です(職場から帰宅が遅いから)。


多分、この15分遅れも、精神的に腰が重いという老化なのかもしれません。



こういう小さな変化を見逃さず、生活を見直すことは大事なんだろうと思います。
どうやったら良いのか模索中です。

Posted by kanzaki at 2022年11月08日 06:55