2022年11月08日
[ 生活('20〜) ]
これもある意味、老化
最近、精神年齢が下がってきているように思っています。
なんていうか、仕事でもなんでも、とにかく腰が重い。
始まる前に襲い掛かる不安、恐怖が増大しているのです。
始まってしまえば、皆さんの力を借りつつ、過去の経験や知識などから、なんとかこなすことは出来ます。
このギャップはある意味、老化なのかもしれません。
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朝４時３０分に起きて行うルーティーンも、最近は全て終わらせるには以前より１５分遅れています。
朝の１５分は大きいです。
しかも、早起きをするには早く寝なくてはいけない。
そうすると、夜になにか行うというのは不可能です（職場から帰宅が遅いから）。
多分、この１５分遅れも、精神的に腰が重いという老化なのかもしれません。
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こういう小さな変化を見逃さず、生活を見直すことは大事なんだろうと思います。
どうやったら良いのか模索中です。