2022年12月21日
[ 生活('20〜) ]
「まだこちらの方がマシ」という考え方
●『会社に行きたくない。さて、どうする？』（和田秀樹 著）より
また、日本人は苦手としていますが、「〇〇の方がマシ」と考えることで心は軽くなります。
「まだこちらの方がマシ」と思える人は、現実的なところで妥協できます。
たとえば、次のような感じです。
「今日会社を休む方が、うつ病になってずっと休むよりマシじゃん」
「ツラい思いを誰かに話して惨めになったとしても、誰にもいわずにイライラするよりマシじゃん」
「みんなに嫌われるわけではない。ひとりやふたりなら嫌われてもいいじゃん」
というふうに思えるかどうかです。
※※※
【コメント】
私には、こういう考え方が出来ていないかもしれません。
自分では否定したいのですが、0か100の完璧志向になりやすい。
大抵、どんな場合でも、0〜100の間の50とか60あたりになっていることが多いです。
けれど、その事実を受け入れないで、出来ていない部分に落胆している。
少し考え方を変えてみるのも良いのではないでしょうか。