神崎のナナメ読み

「怒り」という感情は、「怒り」として形成されるまでに、「不満」や「不安」としてくすぶっています。

あるいはまた、「怒り」は七変化しやすく、「不満」や「不安」として形作られている、ともいえます。

いずれにしても職場において「怒り」として感情が暴発する以前には、長い間「不安」を感じ、その感情に翻弄されていることが多いのではないかと思います。

職場で「判断が怖い」という気持ちになっている人は、こうした不安にいつも身を置き、時にそれが怒りへと発展するわけです。

ですから、不安をどうにか減らすことができたら、気持ちが楽になるし、怒りの暴発も防げるはずです。

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自分がコントロールできないことについて、どうなるかわからないのに、どうすればいいのだろうか、と考えているわけです。

コントロールできないこと、どうなるかわからない不確定なことに対して考えるわけですから、「こうしよう」という方針はなかなか立ちません。

ですからいつまでも安定しない心、つまり「不安」の状態となるわけです。

茫漠とした「どうしよう」というところに漂っているうちに「どうしよう」が膨張していきます。

この作業ができると、不安の低減・解消の大半ができたも同然です。

なぜなら、嫌なことや困ることが、もし自分自身の行動や働きかけで避けられることであれば、実際に行動したり、相談を始めたりできるからです。

もし自分ではどうにもできないことであれば、それは考えても仕方ないと割り切る方向で考えたり、あるいはまた、もしそうなったとして、それで失うものは何か？と逆説的な現実検討をすることもできます。

つまり、茫漠とした正体不明な「不安」から「問題解決思考」に移ることができるのです。

実際に不安にさいなまれない人は、この方法を実に素早く導入できます。

これが、周囲から見れば「自信がある」ように見えるのです。

どんなに自信があるように見える人でも、本当は不安があります。

しかし、正体不明な不安の正体をできるだけ早くあばき、とりあえずできる行動にいかに早く照準を合わせられるかで、不安に翻弄されるか、不安を前進に代えられるかが違ってくるといえるでしょう。

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不安の正体を突き止める・・・そういう姿勢が解決へ向かわせるのですね。

確かに、不安でいる間って、その漠然とした状況の中で、「ただ、その場にじっとしている」というケースが多かったです。

何もしない。

それじゃあ、まったく進展がある訳がないですよね。

ほんのちょっとでもいいので、自ら行動する。

行動すると大抵、新たな問題が発生します。

けれどそれは、こうどうしたからこそ進展した「成果」です。

そうやって、少しでも成果を得ていけば、目標へ進めることができます。

行動しましょう。