神崎のナナメ読み

最近、自分の心の中の口癖は、「これ現実なんだぜ」〜「現実」と「妄想」の線引きのため

(童話のピノキオは、オリジナルだと結構大人っぽい姿なんですよね)

最近、自分の心の中の口癖は、「これ現実なんだぜ」です。

ガンダムに登場するスレッガー中尉の「悲しいけどこれ戦争なのよね」みたいな感じ。

平穏でありたいのに、とんでもない案件が舞い込んできます。
待遇も良くないのに、次から次へ。
まさか自分がそんな渦中に巻き込まれるなんて・・・。

恐怖と不安を抱え、模索しながら行っています。
そういった感じの日々が続くと、心に防衛本能が働きます。

それが冒頭の「これ現実なんだぜ」です。

※

恐怖と不安は、頭の中で膨らんでいくものです。
「見えない敵」です。

現実の敵は倒せますが、見えない敵は倒しようがありません。

そこで、「現実」と「妄想」を区別しなければいけない。
それを行う行為が、「これ現実なんだぜ」という言葉なのです。

この言葉で、「現実」と「妄想」を線引きします。
そして戦う相手は、現実だけにします。

※

そうは言っても、線引きがしっかりできるほど、私は聖人ではありません。
強制的に妄想を止めるために、「さっさと早く寝てしまう」というのも行っています。

夜、ネットやテレビなど、だらだらと過ごしていると、妄想は膨らみやすいです。
お酒とかも飲まず、早めに寝て睡眠時間を確保する。

なにかやるなら、朝早く起きて行動する。
夜より朝の方が、思考がネガティブになりにくいですからね。