2024年11月07日
[ 生活('20〜) ]
「無」になること
●『人生を好転させる掃除道 (三笠書房)』(枡野 俊明 著)より
※「無」になるとは、こういうこと
掃除だけではなく、歩く、走る、泳ぐなど、何か運動をして体を動かしているときは、頭のなかが空っぽになるものなのです。
逆に、体を動かさないと、頭のなかが考え事でいっぱいになってしまいます。
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【コメント】
そうなんですよねえ。
頭の中だけで考え事、悩み事がグルグル回り続けていると、心身に悪影響を及ぼします。
考えないように「無」になろうと思っても昔と違い、常にスマホを持っているものだから、情報が連続の大波でやってきます。
スマホを使わないように意識しても、なかなかできません。
対策は、全く別のことに意識を向けること。
そういう面でも、「掃除」というのは、集中できて良いですよね。