神崎のナナメ読み

四十過ぎたら男の「かっこいい」ってほぼ「痩せている」ってことらしい〜漫画「きのう何食べた？」

漫画「きのう何食べた?」を読んだら、冒頭のシーンがありました。

そういや私も、社会人になってこの方、体重が変わらないで暮らしてきました。
大体54kg〜55kg。

親を見る限り、本来は太る体質だったんだろうなあ。
幸いにして太らなかった理由を考えてみました。

・普段、酒を一滴も飲まない。

・朝・昼・晩と3食食べている。
　(多分、1食の量は女性より少ない)

・外食はほとんどしない。

・食事の際のおかずは多い方だ。
　(野菜は必ず食べる)

・肉はあまり好きじゃない。
　(必然、魚を食べることになるが、肉より値段が高いから、それすら控えてしまう)

・毎日、徒歩通勤だ
　(片道20分)。

食事は、いわゆる「メイン料理」は無くても構わない方です。
ひじき、卯の花とか、そういうお惣菜がたくさんある方が良いです。
それと、祖母の影響で「味噌ピーナッツ」が大好きです。

●みそピー （ ピーナッツ味噌 ） とは｜愛されて6０年　日出のみそピー
https://www.hinodemiso.co.jp/misop/

健康志向という訳じゃないので、コンビニでお菓子は買って食べます。
ストレスのはけ口。
これは、やめないといけないなあ・・・。