神崎のナナメ読み

「新潟シティマラソン2011」のコースを実際に走ってみました

新潟シティマラソン本番の模様は、下記をご参照ください。

●神崎のナナメ読み: 新潟市にて「新潟シティマラソン2011」が開催され、10kmを走ってきました
http://kanzaki.sub.jp/archives/002466.html

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10月9日に開催される新潟シティマラソン。
今朝は、そのコースを実際に走ってみました。

●新潟シティマラソン2011 | 公式ホームページ
http://www.runfes-niigata.com/

●第29回 新潟シティマラソン2011【10kmマラソンコース紹介動画】
http://www.niigata-i.tv/movie/detail.asp?movieCd=80#main_navi

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ランタイム: 59:13
停止時間: 1:14
距離: 10.03 km
平均: 5:54 /km
最高ペース: 4:06 /km
登り: 56 メートル
降り: 41 メートル
カロリー: 574

※

実際の大会は、クルマが走る車道で行われます。
さすがに車道は走れませんから、その横の歩道を走りました。

練習とはいえ、本番と同じコース、ほぼ同じような時間帯。
いつもと違って、少しテンションが上がってしまいました。

そのせいで、いつもよりペースが速くなってしまいました。
心拍数も高くなっていましたし、汗もたくさん流れました。
後半は、ゼエゼエと言いながらみっともない走りでしたよorz

ペース維持の為、iPhoneアプリ「Cyclemeter」を使っています。
500mごとに、時間、距離、速さなどの情報をアナウンスしてくれるように設定しています。
しかし、クルマが多く行き交う街の中ですと、iPhoneから流れるアナウンスが小さくて聞こえません。
ヘッドフォンか、小型のスピーカーが必要かなあと思いました。

普段は、川の横にあるジョギング用の道を走っています。
当然、ジョギングが快適になるような舗装がされています。
今回走った道は、普通の歩道です。
ジョギング用ではありませんから、綺麗に舗装されていません。
足で地面を蹴った時の衝撃も、快適ではありません。

私の履いているシューズは「ニューバランスMR1040」という超長距離対応のものです。
赤色の通常カラーなのですが、公式サイトを見ると、もうありませんね(モデルチェンジするのか?)。
間寛平さんが、「アースマラソン」で使用していたものです。
また、「24時間テレビ」にて、徳光和夫さんも使用していました。
私はジョギングを始めたばかりですし、肉体的にも、体力的にも非常に弱い存在。
足もすぐ痛める方なので、スピードよりも、体を痛めない事を重視して、このシューズを使用しています。

※

今回は色々と反省点がありました。

・始めて走るコースだったので、冷静になって走れなかった。

・ペース配分をすっかり忘れてしまっていた。

・普段は夜ばかり走っているので、朝とはいえ、暑さで体力消耗。

なんだか、振り出しに戻ったような感じです。
こんなんでは、本番当日に1時間以内で完走も無理ですね。

明日は一日中、天気が悪いみたいです。
走れそうな感じならば、もう一度同じコースをゆっくり走ってみたいと思います。